Има такава рецепта и тя е съвсем явна. Рецептата на младостта е позната на хората от векове, но колцина я спазват, въпреки че е съвсем лесна и достъпна.

Баба, която доживя до 91 години и една нейна почти братовчедка, която доживя 102 години по темата за дълголетието казваха така: „Рецептата на здравето е да живееш здраво, да мислиш здраво и да постъпваш здраво.“

Това е рецепта – ясна, вярна и елементарна, ала кой я спазва?!

Кой живее здраво?!
Кой по-малко говори, а повече усеща и действа? Кой става и ляга на време, кой всеки ден се раздава и си почива само когато е умерен? Кой се стреми да има здрав дух и здраво тяло, с които да може да тича, танцува, учи и преподава?

Кой мисли здраво?
Кой помни миналото и мисли за бъдещето? Кой всеки ден усвоява нови знания, решава задачи, пише съчинения и помага в решаването на сложни житейски въпроси?

Кой постъпва здраво?
Кой непрестанно действа и се учи – и от грешките, и от добрите примери? Кой не отлага днешната работа за утре и всеки път всеотдайно прави най-доброто, на което е способен?

Кои са тези тихи и здрави човеци, който често без да знаят владеят рецептата на младостта?
Има такива добри примери! Всички любящи и грижовни родители, които познавам са точно такива герои. Точно това е общото между всички тях – удивително неизчерпаемата им жизненост и младост. Всички те имат поне по две деца, а изглеждат поне с по три-пет години по-млади от връстниците си.

Очевидно рецептата на младостта е „Да се грижиш и да носиш отговорности.“
Да се грижиш за себе си и за другите. Да носиш отговорност за себе си и за другите.

Също да имаш мерак и причини да бъдеш.
Да мислиш за своето здраве и за здравето на другите. Да готвиш и да приготвяш закуски, обеди, вечери. Да садиш, поливаш и присаждаш цветя. Да отглеждаш рибка, птица, хамстер, котка, костенурка или куче. Да почистваш и ремонтираш жилището. Да общуваш. Да се учиш и да преподаваш. Да разказваш истини и приказни истории.
... Да искаш да живееш – за себе си и за другите!

Да не забравяме и музиката, защото който пее зло не мисли, а се подмладява!
Сребърни звънчета - Песен за малчуганите (1986)
    https://www.youtube.com/watch?v=ebyzaf-Qdyw
Kjara"s Dance Project - Crossroads movie
   https://www.youtube.com/watch?v=25GhsJPmtZo
Врабчета - Без радио не мога
   https://www.youtube.com/watch?v=pxmif-pqTVQ
Taylor Swift - Shake It Off
   https://www.youtube.com/watch?v=nfWlot6h_JM
Радиодецата - Хей, приятелю, здравей
   https://www.youtube.com/watch?v=4D1MJhIdFsM
Flashdance - Final Dance / What A Feeling (1983)
   https://www.youtube.com/watch?v=VzALZjoIx0g
Млади фолклорни таланти в 1 студио на БНР
   https://www.youtube.com/watch?v=1UYqKhl3tno
Havana Camila Cabello Young Thug Dance Fitness -Melody DanceFit
   https://www.youtube.com/watch?v=gQkI4hvqPCs
Вокална група Радиодеца - От космоса
   https://www.youtube.com/watch?v=SvsFWu9r4yQ
Elements - Lindsey Stirling (Dubstep Violin Original Song)
   https://www.youtube.com/watch?v=sf6LD2B_kDQ
"Филмите на детството" в пролетен детски джаз
   https://www.youtube.com/watch?v=CxkjXD-5-wA
Ed Sheeran - Thinking Out Loud
   https://www.youtube.com/watch?v=lp-EO5I60KA
Най-доброто от фонда на БНР в детския джаз концерт (10.04.2013)
   https://www.youtube.com/watch?v=oAkIoIZ7txA
Luz Casal - Historia de un Amor
   https://www.youtube.com/watch?v=P6ZKW3xzK7I
Концерт на вокална група „Радиодеца“
   https://www.youtube.com/watch?v=3_sFji6sjps
Lord of the dance (Michael Flatley)- Moscow 2013
   https://www.youtube.com/watch?v=F5OJ-HXmLkk
Дилмано, Дилберо
   https://www.youtube.com/watch?v=UfX83DynKt8
Alvaro Soler – Sofia
   https://www.youtube.com/watch?v=qaZ0oAh4evU
Невена Цонева и Биг бенда на БНР - "Лудо младо"
   https://www.youtube.com/watch?v=GOSznqhOeGo
Alvaro Soler - El Mismo Sol (Under The Same Sun) [B-Case Remix] ft. Jennifer Lopez
   https://www.youtube.com/watch?v=RT7tB_yeQx8
80 години детски радиопредавания
   https://www.youtube.com/watch?v=MribOsqMA2Q
Pharrell Williams – Happy
   https://www.youtube.com/watch?v=ZbZSe6N_BXs
"Валс на цветята" из "Лешникотрошачката"
   https://www.youtube.com/watch?v=y5dnxK1W9tI
До последен час – Фактор
   https://www.youtube.com/watch?v=_ICeSm0bR5U

А пък аз в противовес се сетих за Висоцки, който си отиде на 42 години, живя здраво, мисли здраво и действа здраво.
Не е толкова просто, Добри... В човека го има и инстникта за саморазрушение и знаеш ли, ще ти копирам едно любимо негово стихотворение...

Аз не обичам

Аз не обичам изхода фатален
и няма да ми писне да съм жив.
И мразя се, когато съм печален,
когато пея, а не съм щастлив.

Аз хладния цинизъм не обичам
/Не вярвам във възторга въобще!/,
през рамото ми някой да наднича,
писмата ми друг да ги чете.

Аз мразя разговори полусмели,
полунеща да шепнат с полуглас.
Аз ненавиждам в гръб когато стрелят,
когато в упор стрелят - мразя аз.

Аз не обичам с клюки да се калям,
а също и съмнението зло.
Аз не обичам змийски да ме галят,
с желязо да ми стържат по стъкло.

Аз мразя ситите душички, свити,
аз предпочитам истинския риск.
Да бъдеш честен вече е събитие
и чест е днес да бъдеш ти сплетник.

Аз мразя счупени крила да виждам,
изпитвам жал, но само към Христа.
Насилието както ненавиждам,
така и ненавиждам слабостта.

И мразя се, когато се страхувам.
Когато бият някой без вина.
Когато във душата ми нахлуват
и в нея храчат своята злина.

Аз мразя - и манежи, и арени -
там сменят милиона за петак.
Дори след най-големите промени
аз няма да ги заобичам пак.

Мда..., няма как такава жар да не изгори много преди 90 -те си години. Поне според мен.

За жалост изобщо не познавам живота и творчеството на Владимир Висоцки.
Ще имам едно на ум в бъдеще постепенно да наваксам този пропуск.

Наивно погледах в нета да видая дали ще мога да прочета малко за човека Владимир Висоцки, най-вече дали има деца. Така прочетох, че за щастие има деца и не една, а три съпруги!!

Ваня, мисълта ми е, че хора като Владимир Висоцки очевидно са изключения от всички общи думи и мисли.

Висоцки са точно тези, които живеят, мислят и действат здраво. Мога да ти изброя още много имена на хора, дали много и умрели млади - навремето обожавах да чета биографии. Ако искаш да изброявам...
Но не само великите - и сред обикновените има такива - и те горят като фоерверки и изгарят бързо. Няма как - такива са правилата - раздаваш ли се, бързо свършваш.
Това, което аз съм наблюдавала като рецепта за младост и дълголетие е - добър ген /най-важното!/, съчетан с отсъствие на вредни навици и /много важно!/ умение да се живее скромно и смирено.
Темата ми е близка, та затова се включвам тъй категорично.

"Дете, младостта не е като старостта!", и тези думи са на моята баба.

Не подценявам и не искам да подценявам Христо Ботев, Владимир Висоцки и другите известни бележити личности, които са загинали твърде млади.

И все пак колко от тях имат деца, колко от тях са имали ученици, колко от тях са построили чешма, мост, храм, училище. Колко от тях са посадили дърво и са отгледали градина, парк или гора.

Според мен има наистина безчет и много повече уж безименни хора, като моята баба, които са направили доста от споменатото. Например, баба е отгледала и възпитала не само две деца, а е помогнала на още над хиляда деца да си вземат хляба в ръцете. Тридесет и пет години е била учителка - за тези доста години е преподавала в четири села и два града. Свършила е и доста-много други здрави дела.

Разбира се, не възрастта прави човека и качеството на живота!

Ваня, думите ти "отсъствие на вредни навици и /много важно!/ умение да се живее скромно и смирено." според мен са доста близки до думите на моята баба „Рецептата на здравето е: Да живееш здраво, да мислиш здраво и да постъпваш здраво.“

не споря. Когато писах - "да живееш скромно и смирено", си мислех за моята баба. Тя почина на 94 години, отгледа 7 деца, дочака 15 внука и много правнуци...
Живя скромно и смирено, изтърпя много, не си го слагаше на сърце, хранеше се като птичка, разбира се - не пиеше и не пушеше и... беше ревностна християнка.
Но пък... познавам и отишли си по на 30 -40 -50 години, раздали се като за последно... Буквално изгоряха... Може би не са били скромни и смирени? Знае ли човек...
Понякога си мисля, че е възможно да сме тук за някакви уроци - научим ли си урока и ни прибират. Разбира се, това е само хипотеза :)
Благодаря за интересния разговор. Ще си мисля по темата :)

Щом сме тук, значи има причина, но каква е тя, кой може да каже!

Ваня, и аз благодаря за интересния разговор. Ще продължавам да мисля по темата. :)

като Висоцки, Ботев, Вапцаров, Балзак, Моцарт и прочие, и прочие, дали много и отишли си рано..., за които казваш, че не могат да се мерят с обикновения аршин - мисля си, че са били обикновени първо, но после с раздаването си са станали необикновени.
Аз все пак не отстъпвам от първоначалната си теза. Много съм мислила по нея и я смятам за вярна.
И друго има, за което загатнах в първия коментар, но него ще си го задържа за себе си. Само ще повторя - инстинкт за саморазрушение - при някои надделява над този за самосъхранение. При великите - почти винаги.
Овен съм все пак, убедена съм в правотата си :)
А ти докато мислиш по темата, помисли и върху моите думи :)

А извън темата, понеже сподели, че си зодия овен ще ти цитирам малък весел поздрав. Ако си любопитна да го видиш и филмиран потърси в YouTube. Има красив БГ анимационен филм, който се казва "Весел зодиак" и разказва веселата истината за всички зодии.

"Зодия овен
Няма по-безстрашни от Овните! - казват те и пъчат си гърдите. Че са смели - никой не отрича - качество, което се обича! Някои са с усет, много знаят, други - с "такт" по "нервите играят". Лудо хвърлят се навред с рогата, даже с риск да си строшат главата.

Те са храбри, славни в борбата - знаят да си защитят правата. Артистични са, добре говорят. Властни са - не искат да се молят. На червено честичко пресичат, правилата никак не обичат. Искат ли, света ще преобърнат 20-и век във 30-и ще превърнат. Характерно е, че са ревниви, горди, но добри, трудолюбиви. Не умеят никак да изчакват, но загубят ли - не се оплакват. Двата пола, знайте са инати -по това ще бъдат разпознати. От везните те да се предпазват, че ги дебнат, гонят и наказват."

Е, казали са някои верни неща за мен, обаче драма си имам аз - голяма само моя драма :) Асцендентът ми е везни, а както знаеш асцендентът има огромно влияние върху човека, наред с зодиакалния му знак.
Представи си само какво дебнене, гонене и наказване ежедневно се случва в мен... Мали, мали.... :)

Ваня, всеки си е с кръста. Затова хич не се оплаквай, а слушай повече истински хармонична музика. Песните от музикалния джубокс, които съм подредил по-горе, в текста, също може би са подходящи.