За този блог
Гласове: 4181
Постинг
02.05.2017 14:00 -
Биофитнес – действена медитация с бел в ръка
Автор: trakietsadobri
Категория: Лични дневници
Прочетен: 1193 Коментари: 4 Гласове:
Последна промяна: 09.12.2020 00:23
Прочетен: 1193 Коментари: 4 Гласове:
7
Последна промяна: 09.12.2020 00:23
Какво ви е нужно за тази загадъчна рецепта:
Случването на медитация се извършва в следната последователност:
Отидете в центъра на зелената поляна, подпрете се на правата лопата както ви е най-драго и съзерцавате зеленината около вас позитивно поне три до седем минути. Докато усетите аромата на природа и изберете най-хубавото място за биофитнес.
Застанете на избраното място и започнете действено да медитирате, като енергично забивате белът с крак в необработената до този момент почвена смес, да потъне хубаво. После го дръпнете леко назад, за да го извадите с пръста и тревата върху нея.
Наведете се, хванете с ръка тучната зеленина (трева и буренчета) и внимателно я разтръсквайте и почуквайте в бела докато напълно не я отделите от пръста. След това поставете отделената зеленина в една кофа, за да можете по-лесно да я изнесете в единия край на поляната където да я надиплите компактно, за да угнива на спокойствие - за да се превърне в млада силна почва.
На финала на първата минута от вашата действена био-медитация обърнете извадената пръст леко напред и в дясно, до мястото от което сте извадили пръста. Наведете се и разрохкайте извадената пръст с ръка, за да почерпите от енергията на природата, и за да извадите колкото можете повече от останалите във вас и в нея бурени.
Повтаряйте така описаната действена медитативна техника поне час, колкото можете по-леко и равномерно, на равни или неравни интервали от поне 15-20 минути без почивка.
Постепенно ще видите и усетите, че описаната медитация действа благотворно както на пръста така и на натовареното ви от шум съзнание.
Радвайте се на природата - на багрите, ароматите и звуците ѝ, на пръста която разрохквате с ръцете си. Продължавайте да медитирате докато не забравите всички мисли и бъдете свободен.
- Собствена или наета тучна зелена поляна с отдавна необработвана почвена смес;
- Здрав бел, по-известен като права лопата;
- Ако е пролет и върху зелената поляна има красиви овощни дървета още по-добре.
Случването на медитация се извършва в следната последователност:
Отидете в центъра на зелената поляна, подпрете се на правата лопата както ви е най-драго и съзерцавате зеленината около вас позитивно поне три до седем минути. Докато усетите аромата на природа и изберете най-хубавото място за биофитнес.
Застанете на избраното място и започнете действено да медитирате, като енергично забивате белът с крак в необработената до този момент почвена смес, да потъне хубаво. После го дръпнете леко назад, за да го извадите с пръста и тревата върху нея.
Наведете се, хванете с ръка тучната зеленина (трева и буренчета) и внимателно я разтръсквайте и почуквайте в бела докато напълно не я отделите от пръста. След това поставете отделената зеленина в една кофа, за да можете по-лесно да я изнесете в единия край на поляната където да я надиплите компактно, за да угнива на спокойствие - за да се превърне в млада силна почва.
На финала на първата минута от вашата действена био-медитация обърнете извадената пръст леко напред и в дясно, до мястото от което сте извадили пръста. Наведете се и разрохкайте извадената пръст с ръка, за да почерпите от енергията на природата, и за да извадите колкото можете повече от останалите във вас и в нея бурени.
Повтаряйте така описаната действена медитативна техника поне час, колкото можете по-леко и равномерно, на равни или неравни интервали от поне 15-20 минути без почивка.
Постепенно ще видите и усетите, че описаната медитация действа благотворно както на пръста така и на натовареното ви от шум съзнание.
Радвайте се на природата - на багрите, ароматите и звуците ѝ, на пръста която разрохквате с ръцете си. Продължавайте да медитирате докато не забравите всички мисли и бъдете свободен.
Тагове:
Следващ постинг
Предишен постинг
Хахахах, първата част с подпирането най-много ми хареса! Но си прав, че действа пречистващо на ума, завчера и аз така помедитирах малко...
цитирай
2.
trakietsadobri -
Zonko :) Това му е хубавото на биофитнеса - че е забавен и полезен :)
08.05.2017 08:02
08.05.2017 08:02
Да се подпреш безгрижно на лопатата или да медитираш с нея в ръка си е класика, откакто човечеството е измислило белът и лопатата!
цитирайЕфекта на природата е за предпочитане, освежава ума, внася успокоение и предразполага към сериозност.
Без майтап :)))))))
цитирайБез майтап :)))))))
4.
trakietsadobri -
Zimna, без майтап благодаря за добрата дума и поощрението :) ;)
15.05.2017 08:01
15.05.2017 08:01
Работата сред природата е най-човешкото занимание от както сме се родили на този свят – който не вярва да опита, за да види колко добре ще му се отдава :)
цитирайТърсене