Потребителски вход

Запомни ме | Регистрация
За този блог
Автор: trakietsadobri
Категория: Лични дневници
Прочетен: 314727
Постинги: 394
Коментари: 582
Гласове: 2160
Постинг
02.05.2017 14:00 - Биофитнес – действена медитация с бел в ръка
Автор: trakietsadobri Категория: Лични дневници   
Прочетен: 766 Коментари: 4 Гласове:
7

Последна промяна: 09.12.2020 00:23

Постингът е бил сред най-популярни в категория в Blog.bg
Какво ви е нужно за тази загадъчна рецепта:
  • Собствена или наета тучна зелена поляна с отдавна необработвана почвена смес;
  • Здрав бел, по-известен като права лопата;
  • Ако е пролет и върху зелената поляна има красиви овощни дървета още по-добре.

Случването на медитация се извършва в следната последователност:


Отидете в центъра на зелената поляна, подпрете се на правата лопата както ви е най-драго и съзерцавате зеленината около вас позитивно поне три до седем минути. Докато усетите аромата на природа и изберете най-хубавото място за биофитнес.

Застанете на избраното място и започнете действено да медитирате, като енергично забивате белът с крак в необработената до този момент почвена смес, да потъне хубаво. После го дръпнете леко назад, за да го извадите с пръста и тревата върху нея.

Наведете се, хванете с ръка тучната зеленина (трева и буренчета) и внимателно я разтръсквайте и почуквайте в бела докато напълно не я отделите от пръста. След това поставете отделената зеленина в една кофа, за да можете по-лесно да я изнесете в единия край на поляната където да я надиплите компактно, за да угнива на спокойствие - за да се превърне в млада силна почва.

На финала на първата минута от вашата действена био-медитация обърнете извадената пръст леко напред и в дясно, до мястото от което сте извадили пръста. Наведете се и разрохкайте извадената пръст с ръка, за да почерпите от енергията на природата, и за да извадите колкото можете повече от останалите във вас и в нея бурени.

Повтаряйте така описаната действена медитативна техника поне час, колкото можете по-леко и равномерно, на равни или неравни интервали от поне 15-20 минути без почивка.
Постепенно ще видите и усетите, че описаната медитация действа благотворно както на пръста така и на натовареното ви от шум съзнание.

Радвайте се на природата - на багрите, ароматите и звуците ѝ, на пръста която разрохквате с ръцете си. Продължавайте да медитирате докато не забравите всички мисли и бъдете свободен.



Гласувай:
7
0



1. zonko - Хахахах, първата част с подпира...
05.05.2017 08:46
Хахахах, първата част с подпирането най-много ми хареса! Но си прав, че действа пречистващо на ума, завчера и аз така помедитирах малко...
цитирай
2. trakietsadobri - Zonko :) Това му е хубавото на биофитнеса - че е забавен и полезен :)
08.05.2017 08:02
Да се подпреш безгрижно на лопатата или да медитираш с нея в ръка си е класика, откакто човечеството е измислило белът и лопатата!
цитирай
3. zimna - браво
12.05.2017 09:42
Ефекта на природата е за предпочитане, освежава ума, внася успокоение и предразполага към сериозност.
Без майтап :)))))))
цитирай
4. trakietsadobri - Zimna, без майтап благодаря за добрата дума и поощрението :) ;)
15.05.2017 08:01
Работата сред природата е най-човешкото занимание от както сме се родили на този свят – който не вярва да опита, за да види колко добре ще му се отдава :)
цитирай
Търсене

Календар
«  Април, 2021  
ПВСЧПСН
1234
567891011
12131415161718
19202122232425
2627282930